겨울철수분섭취1 건조한 겨울 몸을 수분으로 채우는 방법 겨울철에는 차갑고 건조한 날씨로 인해 몸에서 자연적으로 수분이 더 빠르게 증발합니다. 하지만 겨울 특성상 물 섭취에 대한 필요성을 간과하기 쉽습니다. 갈증을 덜 느껴 물을 적게 마시게 되면, 피부 건조와 같은 외부적인 문제부터 신체 내부 기능에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 겨울철 필수 수분 섭취 전략을 통해 몸속부터 촉촉한 상태를 유지하는 방법을 살펴보겠습니다. 겨울철에 특히 수분 섭취가 중요한 이유 겨울철에는 땀이 적게 나기 때문에 자연스럽게 물 섭취를 덜 하게 됩니다. 그러나 우리도 모르는 사이에 난방 기기의 사용과 차갑고 건조한 공기로 인해 체내 수분은 빠르게 증발합니다. 특히 검정색 바지를 입고 외출했다 집에 돌아와서 바지를 벗다가 바지 안이 하얀 가루 범벅이 된 걸 보신.. 2025. 1. 12. 이전 1 다음
